FRISKOP TUREN FORÅR 2010

HVAD GÅR DET SÅ UD PÅ?

Skridtkonkurrencen er enkel, det er sjov motion og alle kan deltage. Konkurrencen vækker lysten til motion og til at skabe en sundere arbejdsplads/dagligdag. Alle deltagere får en skridttæller og en personlig side på Friskop.dk. Skridttælleren tæller alle dine skridt i løbet af dagen, antallet taster du ind på din side og skridtene omregnes til kilometer. Andre aktiviteter som ikke er synlig på skridttælleren tæller også med. På din side finder du en tabel der omregner aktiviteter til skridt.

Målet er, at du og dit hold skal gå fra København til Skagen på 83 dage med et gennemsnit på 10.000 skridt pr. dag. Til sammenligning kan nævnes, at en person med et stillesiddende arbejde går omkring 5.000 skridt pr. dag.

FØLG UDFORDRINGEN PÅ KORTET

På din side finder du også et kort hvor du kan følge hvordan du/I nærmer dig/jer slutmålet i Skagen. Du kan også følge andre deltagere og på top lister kan du sammenligne din egen, dit holds og din virksomheds placering. Kortet viser også hvor langt du og dit hold sammen har gået samt dit skridtgennemsnit pr. dag.

”Tilføj en ven eller et hold på kortet” - en ny funktion der betyder at op til fem personer eller hold der er med på Friskop turen kan vises på dit kort.

ALLE AKTIVITETER TÆLLER MED

Cykling, løb, svømning, golf - alle aktiviteter tæller med. I omregningstabellen taster du antal minutter ind for udøvet aktivitet - eksempelvis regnes 40 minutters cykling i motionstempo om til 5.200 skridt og lægges til dine skridt.

VIND FLOTTE PRÆMIER

Alle deltagere, der er med på et hold der når i mål i Skagen til tiden har chancen for at vinde flotte præmier. Friskop.dk giver gevinster for kr. 1.000,- pr. 100 deltagere.